Ces dernières semaines ont rimé avec soleil avec tout d’abord de vrais vacances en Guadeloupe pendant 8 jours où, avec mon mari, nous en avons bien profité : footing matinal à jeun pour avoir bonne conscience lors du copieux petit dej’ proposé par Franck à la Résidence O cœur de Deshaies (je fais de la pub car c’est un endroit vraiment au top !), randos à travers la Basse-Terre mais également Grande-Terre, dégustation des produits locaux (mention spéciale au ti-punch) et farniente en fin d’après-midi sur une des nombreuses et magnifiques plages qu’offre l’île !!!

Retour en France le 4 janvier et après 2 jours de boulot, c’est vers Lanzarote que je m’envolais pour 2 semaines de stage avec le collectif France de tri et de du. Stéphanie Gros nous avait concocté un joli programme mais bien dosé car j’ai bien emmagasiner le volume d’entraînement (presque 34h la première semaine). Mais le retour à la réalité est bien difficile, j’accuse un peu le coup cette semaine. Je m’étais bien habituée au rythme du stage : pas de travail, petite sieste l’après-midi, une excellente ambiance, massages de récup tous les 2 jours et SOLEIL !!! Car depuis mon retour dans le Berry, c’est la grisaille et la pluie qui m’accompagne ! Bref, un stage qui tombait bien après mes petites semaines d’entraînement dues à ma blessure à l’ischio et aux vacances (pas de vélo pendant 2 semaines !) et bonne nouvelle, je suis enfin débarrassée de cette douleur derrière la cuisse ! Je vais donc pouvoir ce dimanche participer et me donner à fond sur le championnat régional de cross qui se déroulera dans mon département, à Lignières, village qui accueillera les championnats de France de la discipline l’année prochaine ! Le retour à la compétition est lancé !

Et comme nous sommes toujours au mois de janvier, j'en profite pour vous souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé et de perfs sportives !

Après quelques hésitations, je me suis inscrite au championnat du Cher de cross court qui a eu lieu samedi dernier à Vierzon. Depuis maintenant deux mois, je ressens une gêne derrière la cuisse droite qui serait due à un nerf mal placé. Après une manipulation de mon kiné et de Nono l’osthéo, j’ai pu reprendre la cap il y a 3 semaines. Mais lorsque j’essaye d’attaquer une série proche de ma VMA, la gêne réapparaît…D’après mon kiné, j’en ai encore pour un mois avant que tout soit rétablit.
Sur le cross, j’arrive à conserver mon titre devant Carole Tardiveau et Héléne Bonnaud. C’est bien la première fois que je fais une course en-dedans, bien à l’écoute de ma cuisse pour éviter de réveiller la douleur, et c’est très frustrant. Mais au final, je suis contente d’avoir pu remettre un dossard. J’espère seulement revenir vite à un bon niveau en cap car les premières échéances de 2012 vont vite être là !

Je vous souhaite d’excellentes fêtes de fin d’année avec pleins d’excès !

comité du Cher d'athlètisme

PURCYCLE & ROTOR France me renouvellent leur confiance pour la prochaine année.
Tony vient de finaliser le montage de mon Contre La Montre, un Look 576 , baptisé Loulou (eh oui, j’aime bien donner des petits noms à mes vélos !), avec Pédalier 3D, plateaux aéro, et boitier céramique. Dans les prochaines semaines, après les derniers réglages, il y ajoutera une potence Rotor et une selle ISM Racing.

Bientôt, je monterai mon nouveau destrier Scotti, un Foil 40, qui va pouvoir s’exprimer dès début janvier à Lanzarote lors du stage avec l’équipe de France.

Bref, que du beau matériel pour cette prochaine saison!

Sinon, pas de grandes nouvelles, la fin de saison est très off à cause d’une douleur derrière la cuisse droite. La guérison semble proche mais je dois encore me limiter dans ma vitesse en cap pour ne pas être gênée, c’est frustrant mais il vaut mieux que ça tombe en cette période !

Le lien vers le site Rotor

…enfin pas tant que ça ! Dimanche dernier j’ai pris part à un semi marathon à l’occasion des Foulées de Bourges. C’est vrai que mes jambes s’en seraient bien passées mais c’était une course qui me tenait à cœur : à domicile, la présence de tous mes coéquipiers, des bénévoles et des supporters au top et une organisation sans faille !
Avec mon partenaire d’entraînement course à pied Jean-Jacques, nous avions décidés de partir sur 3’45 au kilo, rien d’extraordinaire, nous étions très faciles jusqu’au 5ème kilomètre puis ça a doucement commencé à se gâter, pour s’empirer progressivement puis au 14ème, les cuisses sont HS !!! Je m’accroche tout de même à JJ, j’ai pourtant pas envie de me faire mal mais je crains de complètement « sauter » si je relâche. Au 18ème, j’en peux vraiment plus, mais JJ, qui a décidé de rester avec moi, m’encourage. Je m’efforce de garder un rythme convenable mais la tête ne supporte pas la moindre douleur !
1h21’00, à 7’’ de mon record, sans prépa spécifique et sans prétention au regard de la fatigue, ça reste correct, avec à la clé une victoire individuelle et par équipe avec Christophe, Kadha, Mamour et JJ !

Le week end dernier, je ne me suis pas contentée de l’enchaînement du duathlon et triathlon à la coupe de France à Parthenay le samedi. Dimanche après-midi, je prenais part à une gentleman en compagnie de Fred Leclerc, alias Leleu.
Lorsque Leleu m’a proposée cette course, il a tenté de me rassurer en me disant qu’on la ferait tranquille, « au train ». Mais plusieurs personnes peuvent témoigner que quand Leleu dit faire une course ou une séance au train, ce n’est jamais facile !
Et cela s’est confirmé dimanche dernier : 22km en 40,8 km/h ! Même si j’ai pas mis le nez dehors, je ne pensais pas tenir cette moyenne avec ce que j’avais fait la veille ! Je suis arrivée complètement explosée, mais contente de la course, une bonne récup’ en somme ! Merci Leleu !